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2014-10-04 19:44 来源:先锋网络

可以缓解压力的8种食物

8种可以缓解压力的食物
  8种可以缓解压力的食物
 
  3. 牛油果
 
  牛油果富含B族维生素,而B族维生素是保持神经和脑细胞健康的关键。B族维生素缺乏与严重抑郁状态紧密相关。多吃牛油果还可以补充单一不饱和脂肪和钾,这些成分可以维持健康的血压。